А. Тарас. Боевая машина

Перейти вниз

А. Тарас. Боевая машина Empty А. Тарас. Боевая машина

Сообщение автор Ольга в Пн Дек 23, 2013 4:07 pm

А. Тарас. Боевая машина 4a3c92557016e74187d6db22d0042d07

А. Тарас. Боевая машина 8be5827d17d4f888b4fd9f485ada90c9

Тарас Анатолий Ефремович. БОЕВАЯ МАШИНА. Краткий курс самообороны. - Минск, издательство "Харвест"; Москва, издательство"АСТ", 2002
Тираж

212 стр.

СОДЕРЖАНИЕ:
0. Предисловие автора

1. Теория
1.1. Что такое уличный бой?
1.2. Психология уличного боя
1.3. Тактика уличного боя

2. Техника
2.1. Позиции и передвижения
2.2. Пассивная защита от атак
2.3. Уязвимые зоны тела
2.4. Основные удары конечностями
2.5. Связки ударов для боя
2.6. Приемы, связанные с захватами
2.7. Освобождение от захватов
2.8. Бой лежа

3. Оружие
3.1. Метание предметов в противника
3.2. Использование предметов ударного действия
3.3. Использование колюще-режущих предметов

4. Тренинг
4.1. Как организовать тренинг
4.2. Тренажеры и партнеры
4.3. Общефизическая подготовка

5. Заключение
6. Рекомендуемая литература
Ольга
Ольга
Admin

Сообщения : 1921
Дата регистрации : 2013-10-25
Откуда : Ростов-на-Дону

Посмотреть профиль http://vk.com/id134170563

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения