М. Харли. Как превратить стресс из врага в союзника

Перейти вниз

М. Харли. Как превратить стресс из врага в союзника Empty М. Харли. Как превратить стресс из врага в союзника

Сообщение автор Ольга в Вс Янв 12, 2014 11:01 am

М. Харли. Как превратить стресс из врага в союзника 34f205fdb2f3624fe7f92a5cc5f8bc08

М. Харли. Как превратить стресс из врага в союзника 702321d365092333477cd04185d7969b

Хартли Мэри. КАК ПРЕВРАТИТЬ СТРЕСС ИЗ ВРАГА В СОЮЗНИКА. - перевод с английского. - Киев, издательство "София", 1997
Тираж 5 000 экз.

144 стр.

СОДЕРЖАНИЕ:
1. Что такое стресс?
1.1. Давайте разберемся
1.2. Определение понятия "стресс"
1.3. Ответная реакция на давление
1.4. Как вы реагируете на давление
1.5. Дать сдачи или дать деру
1.6. Как достигнуть правильного равновесия

2. Склонны ли вы к стрессу
2.1. События жизни
2.2. Ваш тип личности
2.3. Мнения из прошлого
2.4. "Следует" и "Нужно"
2.5. Мнения о будущем

3. Общение с людьми
3.1. Способы поведения
3.2. Агрессивность
3.3. Манипулирование
3.4. Пассивность
3.5. Настойчивость
3.6. "Я просто не умею говорить "нет"!"
3.7. "Ненавижу критику!"
3.8. "Я просто в бешенстве!"

4. Изменение стиля жизни
4.1. "Мне не хватает времени!"
4.2. "Пустившие корни"
4.3. "Я чувствую себя таким усталым"
4.4. Удобное питание
4.5. Равновесие и стабильность
Ольга
Ольга
Admin

Сообщения : 1921
Дата регистрации : 2013-10-25
Откуда : Ростов-на-Дону

Посмотреть профиль http://vk.com/id134170563

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения