М. Королева. Не бойся жизни: программа "Антистресс"

Перейти вниз

М. Королева. Не бойся жизни: программа "Антистресс" Empty М. Королева. Не бойся жизни: программа "Антистресс"

Сообщение автор Ольга в Сб Янв 25, 2014 2:23 pm

М. Королева. Не бойся жизни: программа "Антистресс" A3a33291b648f29e00bdef45618f29fb

М. Королева. Не бойся жизни: программа "Антистресс" 98de25ea2754a20e99d0e19733221dae

Королева Марина А. НЕ БОЙСЯ ЖИЗНИ: ПРОГРАММА "АНТИСТРЕСС". - Санкт-Петербург, Издательство "Невский проспект", 2001
Тираж 15 000 экз.

184 стр.

СОДЕРЖАНИЕ:
0. Введение

1. Что такое стресс?
1.1. Первый стресс
1.2. Стрессы в детстве
1.3. Первые серьезные "удары судьбы"
1.4. Защитит ли жизненный опыт?
1.5. Стрессы в пожилом возрасте
1.6. Стрессы. Какими они бывают
1.7. Психологическая несовместимость
1.8. Неправильная реакция
1.9. Где нас ждет стресс
1.10. Посттравматический стресс
1.11. Стресс мы создаем сами?

2. Симптомы стресса
2.1. У каждого свои симптомы
2.2. Как женщины реагируют на стресс
2.3. Фанатизм и здоровье
2.4. Четыре самых опасных симптома стресса
2.5. Как мужчина реагирует на стресс
2.6. Шесть симптомов глубокого мужского стресса
2.7. Спутники стресса

3. Управление стрессом
3.1. Экспресс-метод преодоление стресса
3.2. Открываем глаза на причину конфликтов
3.3. Полная релаксация снимает напряжение
3.4. Медитация помогает найти решение
3.5. Самовнушение мобилизует и дает уверенность в себе
3.6. Переоценка событий
3.7. Подстройка к собеседнику
3.8. Смягчение конфликтной ситуации
3.9. Изменение заниженной самооценки

4. Внимание - депрессия!
4.1. Симптомы депрессии
4.2. Ошибка и чувство вины
4.3.  Причины депрессии
4.4. Признаки клинической депрессии
4.5. Что делать и что не делать во время депрессии

5. Заключение
6. Приложение: Куда можно обратиться в кризисных ситуациях
Ольга
Ольга
Admin

Сообщения : 1921
Дата регистрации : 2013-10-25
Откуда : Ростов-на-Дону

Посмотреть профиль http://vk.com/id134170563

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения