Слайд-аэробика

автор **Ольга** Чт Ноя 14, 2013 5:26 pm

Слайд-аэробика Dde486f3f9ed6439f5223159b57efdaf

СЛАЙД-АЭРОБИКА. - авторы-составители: Е.А. Яных, В.А. Захаркина. - М.: ООО "Издательство АСТ"; Донецк: Издательство "Сталкер", 2007
Тираж

62 стр.

СОДЕРЖАНИЕ

1. Предисловие

2. Всё о слайд-аэробике
2.1. Адаптация организма к физическим нагрузкам
2.2. Упражнения для укрепления сердечно-сосудистой системы
2.3. Основы рационального питания

3. От теории - к практике
3.1. Слайд-трениовка

4. Рецепты полезных низкокалорийных блюд и напитков

5. Литература