Д. Швецов Укрепление личности

Денис Швецов. Укрепление личности. Настоящий тренинг уверенности центра "Синтон".

Санкт-Петербург, издательство "Вектор", 2011

288 стр.

СОДЕРЖАНИЕ

0. Н.И. Козлов об этой книге, или вместо предисловия

1. Здравствуйте!

2. Перед тренингом

3. Первое занятие
3.1. "Ну, познакомимся?"
3.2. Составляющие уверенности
3.3. "Спокойствие. Спокойное присутствие"
3.4. Тело уверенного человека
3.5. "Встреча уверенных людей"
3.6. Темпоритм жизни, расслабление
3.7. Домашнее задание

4. Второе занятие
4.1. Разные люди - разные результаты
4.2. Вопросы и ответы
4.3. Агрессия
4.4. "Шаг в зверя"
4.5. Агрессия как способ управления отношениями
4.6. Нестандартное домашнее задание

5. Третье занятие
5.1. Что нужно для уверенного выступления
5.2. "MTV-шоу"
5.3. Задание на дом

6. Четвертое занятие
6.1. Вопросы и ответы
6.2. Завершение "MTV-шоу": выступление Лены
6.3. Интерпретации: то, из-за чего мы переживаем
6.4. Трудный разговор
6.5. Работа с чувством значимости

7. Завершение тренинга

8. Напутствие